CLASES DE TENIS en zona norte -.RAQUETAS-CUERDAS-PELOTAS - ficha Nro. 11-

CLASES DE TENIS:  ELECCION DE RAQUETAS, CUERDAS Y PELOTAS 

RAQUETAS

TAMAÑO DE LA RAQUETA PARA JUNIORS

.EDAD ENTRE  4 Y 6 AÑOS CON  1 A 1,15 MTS DE ALTURA
 21 PULGADAS DE LARGO

.EDAD ENTRE  6 Y 8 AÑOS CON  1,14 A  1,26 MTS ALTURA
 23 PULGADAS DE LARGO

.EDAD ENTRE 8 Y 10 AÑOS CON 1,27 A 1,41  MTS ALTURA
 25 PULGADAS DE LARGO

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.Raquetas para Adolescentes y Adultos

La raqueta es el instrumento más relevante para desarrollar tu juego, siempre y cuando estes usando la adecuada, para ello te dare algunos consejos para jugadores intermedios.

• Debe estar compuesta de grafito en su mayor porcentaje, luego puede tener fibra de vidrio, kevlar, boro, titanio.
• Estar construidas en una sola pieza, para que vibre lo menos posible.
• Peso aproximado 280 gramos a 310 gramos.
• Su balance equilibrado 32cm o 33cm del puño.
• Debe tener una rigidez intermedia.
• Aro midplus alrededor de 100 cm2.

Dureza del marco según el material

Existen 3 tipos de dureza que dan el indice de rigidez RA

RIGIDO---------  60 a 65

MEDIO .............. 65 a 70

FLEXIBLE ..........  70 a 75

 Cuanto mas trenzado este el grafito y mayor porcentaje contenga mas rígida va a ser la raqueta por lo tanto obtendremos mayor potencia. 

A medida que el porcentaje de grafito disminuya y el trenzado de las fibras sea más abierto su marco será mas flexible, entonces despedirá menos pero obtendrás mayor control.
Con un marco compuesto de grafito y kevlar o titanio o fibra de vidrio, obtenemos una dureza intermedia.

Perfiles de la raqueta:

Literalmente existen 3 tipos de perfiles de raquetas:

Elíptico: es el más ancho y el más rígido debido a su espesor, con este marco obtenemos mayor potencia, es el que mas despide.

 Ejemplos: Te Recomiendo: Wilson k one, 

Otras marcas serian: Head crossbow 6, Prince Ozone one, Babolat Nano tube,

Rectangular: es el perfil mas fino y el de mayor flexibilidad, despide menos y nos brinda mayor control en los golpes. 

Ejemplos: Te Recomiendo:  Wilson sixone tour 90

Otras marcas serian Head microgel prestige, Yonex Rdis 100, Babolat pure storm tour.

Aerodinámico: este perfil es el que tiene rozamiento al aire, con esto se logra un juego mas rápido, la rigidez de este marco es intermedia, esto nos brinda potencia y control a la vez. 

Ejemplos: Te recomiendo: Wilson k obra

Otras marcas serian Babolat aero drive, Prince speed port white.

>Elección de la raqueta según nivel y estilo del jugador

Un jugador principiante o de nivel intermedio que juega con topspin debe utilizar una raqueta media o rígida con un perfil elíptico o aerodinámico, con un balance equilibrado con caída hacia la cabeza, peso no debe ser superior a los 310 gramos, el tamaño del aro oscilara de 100 a 110 centímetros cuadrados (midsize u oversize), ya que es para quienes tengan un swing moderado a corto.

Para un jugador de nivel intermedio o avanzado que juegue con topspin o plano lo conveniente es una raqueta media o flexible, su perfil debe ser rectangular o aerodinámico, su balance equilibrado con caída hacia el puño, su peso 300 gramos o mas y el aro no debe superar los 100 cm2 (mid o midsize) ya que es para jugadores que tengan un swing relativamente largo y rápido

  

Como saber el tamaño de empuñadura que debemos utilizar

Existen dos tipo de marcaciones que vienen especificado en cada raqueta, una es la numero entero llamada europea (0,1, 2, 3, 4, 5) la otra es en fracción llamada americana (4,  4 1/8,  4 1/4,  4 3/8 ,  4 1/2  ,  4 5/8).

Lo mas aconsejable para una mujer u hombre que tenga mano chica es la numero 2 o 4 ¼

Una mano de tamaño medio seria para un grip  3 o  4 3/8

Una mano  mas grande va ser mejor usar un grip 4 o  4 ½.

Otra forma de saber el tamaño es empuñar la raqueta y fijarse que la punta de los dedos no toque la palma de la mano, tiene que quedar la separación de un cm. o un dedo aproximadamente. 
Con una correcta elección de la empuñadura obtendremos un mejor agarre, mayor potencia y precisión en los golpes.

Encordado

La cuerda es el elemento dinámico de la raqueta, la misma representa del 50% hasta el 70% del rendimiento en el juego. La vida útil de la misma se calcula aproximadamente 20 horas de juego.

Los materiales mas usados para la fabricación de las cuerdas son:

-Poliamida
-Poliéster
-Poliuretano
-Tripa natural.

Tipos de cuerda:

MONOFILAMENTO
Esta cuerda esta fabricada básicamente con poliéster en su gran mayoría, también podemos ver monofilamentos de poliamida. Algunos de los beneficios de la cuerda son: la mayor durabilidad (no se corta fácilmente), gran control de pelota debido a su escasa elasticidad y extrema dureza (su punto de fusión es 280 grados), además no se corren las cuerdas fácilmente, lo que te permite jugar tranquilo sin tener que acomodarlas.
Muchos no saben pero todos los monofilamentos pierden mucha tensión, vibran y pueden generar lesiones en el brazo.

MULTIFILAMENTO ...............Es mi recomendada para jugadores intermedios
Están construidos con poliuretano, una de las cuerda mas antiguas junto a la tripa natural, con ambas obtenemos una excelente potencia y manejamos mejor todos los efectos, sentimos mas a la pelota en el momento del impacto, esto nos permite agarrar mas confianza y variar mas los golpes.

Estos están formados con un núcleo principal y rodeado con varios monofilamentos adheridos por un adhesivo a alta temperatura, con un coating final. Cuanto mas monofilamentos tenga la cuerda representa mejor calidad.

TRIPA NATURAL
Es la mejor cuerda, es un placer jugar con ella, por su excelente potencia, comodidad, sensibilidad, control. Lo aconsejable es usar calibre de 1.30 para mayor durabilidad,.es la cuerda que menor tensión pierde. Su valor es elevado ya que para fabricar 12 metros de cuerda se emplean dos meses de trabajo, en este proceso se utilizan dos  vacas ya que se utilizan 30 kilos de intestinos para utilizar solamente 16 gramos.
Estudios realizados por el señor Lucían Nogues de Babolat Francia dieron como resultado que la tripa pierde solamente un 10 % de tensión mientras que el poliéster pierde el 50% de tensión en la vida útil del encordado.
La cadena molecular de la tripa natural hace que la cuerda no sea elástica, esto hace que la cuerda mantenga la tensión.
Esta cuerda es la cuerda ideal para los jugadores que sufren lesiones en el brazo y es también la cuerda utilizada por los jugadores de alta competencia, como ROGER FEDERER, LAS HNAS WILLIAMS, ETC

HIBRIDOS
Estos están compuestos de dos tipos de cuerdas diferentes, monofilamentos y multifilamentos.
Comúnmente se utiliza el monofilamento para la verticales, que esto te va a dar control top spin y durabilidad por su escasa fricción , y para las horizontales se usa multifilamento o tripa natural que te brinda mayor velocidad y una amplia comodidad.
Este tipo de  cordaje tiene menor vibración y es apto para todo tipo de jugador.

CALIBRE DE LA CUERDA
Todas las cuerdas vienen en diferentes calibres, el rango varia de 1.10 mm  a 1.40 mm 

Cuerdas mas finas: obtenemos mas potencia, sensibilidad, y efecto.

Cuerdas mas gruesas: obtenemos mayor durabilidad y control.

Te recomiendo usar siempre cuerdas multifilamentos o en su defecto hacer un encordado híbrido. 

En cuanto a la tensión del encordado es aconsejable usar el mínimo siempre que se tenga control de pelota,  con esto evitamos la conocida epicondilitis. Esta lesión puede ser causada por excesiva tensión del encordado, sobrecarga de peso en la raqueta,  por raquetas que producen vibración, por sobresaturación de juego y por usar cuerdas de monofilamento.

Como comprar la raqueta de tenis adecuada ?.

Comprar una raqueta de tenis que te vaya bien puede resultar complicado debido a la amplísima oferta de raquetas de tenis existentes en el mercado. Sin embargo, se trata de una decisión de gran importancia y no solo porque una raqueta inadecuada puede perjudicar en el juego, sino también porque puede facilitar la aparición de lesiones.

A la hora de comprar una raqueta de tenis, es muy importante que no bases tu elección únicamente en el aspecto exterior de la misma o en el jugador profesional que la use. Si bien es cierto que a todos nos gusta jugar con una raqueta con la que nos encontremos estéticamente a gusto, es necesario que tengas en cuenta otros aspectos tales como las características y composición de la raqueta, tu tipo de juego, tu condición física, etc.

• Características de las raquetas de tenis

  Para poder comprar tu raqueta de tenis de forma adecuada, lo primero es conocer algunos aspectos básicos sobre las características que hacen a una raqueta diferente de otra.
  

  1. Peso

  Cuanto más pesadas sean las raquetas de tenis, más fuerza precisaremos para moverlas, y por lo tanto un swing mas largo. Las raquetas de tenis pesadas generan más potencia, proporcionan mayor control direccional y transmiten menos vibraciones. Sin embargo, como contrapartida, son menos manejables. Para hacer efectivas todas las ventajas de un mayor peso en las raquetas de tenis, la clave será conseguir mantener la velocidad y la amplitud del swing aunque aumentemos el peso de la raqueta.
  
  Consejo: Intenta comprar la raqueta de tenis con el mayor peso posible que seas capaz de mover manteniendo la velocidad y la amplitud de tu swing.
  

  2. Tamiz (tamaño de la cabeza):

  Es el área de la superficie de golpeo. En las raquetas de tenis oscilan entre los 600 cm2 / 90 in2 y los 780 cm2 / 122 in2. Las raquetas con un área más grande también poseen un mayor punto dulce por lo que permiten una mayor cantidad de errores. Además las raquetas de tenis con un área de marco mayor, contarán con cuerdas más largas que proporcionan un golpeo más suave ya que son capaces de estirarse más. Ello también proporciona mayor potencia en el golpeo. Sin embargo, una mayor superficie de golpeo en las raquetas de tenis puede influir negativamente en el control.
  
  
  

  3. Patrón de encordado:

  Se trata del número de cuerdas verticales y horizontales que conforman el tamiz de las raquetas de tenis. El patrón será cerrado si el espacio entre cuerdas es pequeño (hay mayor nº de cuerdas) y abierto si éste es grande (menor nº de cuerdas). Si el patrón es abierto, la raqueta generará más potencia, será capaz de transmitir más efectos a la bola y proporcionará una sensación de confort al jugador. Sin embargo el control será mayor en raquetas de patrón cerrado. Al comprar raquetas de tenis, recuerda que la vida media de un tamiz de patrón abierto es menor que la de un patrón cerrado.
  

  4. Balance:

  Viene determinado por la distribución del peso en las raquetas de tenis. Si el punto de equilibrio se halla desplazado hacia el extremo opuesto al puño, la raqueta es pesada de cabeza (raqueta cabezona). Las raquetas de tenis de este tipo generan mayor potencia porque hay más masa cercana a la zona de impacto. La presencia de masa también hará disminuir el shock, transmitiendo menos vibraciones al brazo del tenista. Pero como punto negativo, las raquetas de tenis cabezonas será menos manejables y proporcionaran un menor control. El equilibrio, junto con el peso condiciona la inercia de las raquetas de tenis. Dos raquetas pueden tener idéntico swingweight a pesar de tener pesos muy distintos ya que la inercia puede verse compensada por el equilibrio de la raqueta.
  

  4. Rigidez:

  Las raquetas de tenis rígidas, además de potencia, confieren control direccional. Sin embargo, la rigidez es un parámetro que hará aumentar las vibraciones que la raqueta transmite al brazo del jugador. Las raquetas de tenis muy flexibles son menos potentes ya que el marco tiende a vencer hacia atrás en el instante del impacto pero absorben mejor las vibraciones.
  

  CARACTERÍSTICAS DEL JUGADOR

  Una vez conocidas las características básicas de una raqueta, habrá que conocer las características del jugador. Para saber qué clase de raqueta de tenis debes comprar, lo primero que tienes que saber es tu tipo de swing. El swing es el gesto que realiza el jugador al golpear la bola. Éste puede clasificarse en swing corto, medio y largo aunque existen puntos intermedios. El swing largo es propio de jugadores profesionales, el medio de jugadores de nivel intermedio y el corto de jugadores que se inician, veteranos, etc.
  
  
  
  

  

  Una vez conocido el swing que tienes debes comprar raquetas de tenis adecuadas para el mismo. Las raquetas pueden calcificarse según el swing en raquetas de tenis de swing corto, medio y largo existiendo puntos intermedios entre ellos.
   
• - Swing corto y lento: son raquetas de tenis de poco peso (240-260g), tamiz amplio (100-125 in2), balance alto (32-36cm), perfil ancho y padrón abierto. Este tipo de raquetas de tenis proporcionan una gran potencia con muy poco esfuerzo. Son ideales para jugadores que buscan el máximo confort. Generalmente se trata de raquetas de gama alta por la calidad de los materiales que las componen.
  
• - Swing medio: tienen unos parámetros intermedios; peso (260-295g), tamiz (95-110 in2), balance (31-34cm), etc. Son las raquetas de tenis más utilizadas. Por su gran polivalencia se adaptan a un amplio número de jugadores; iniciantes, jugadores de club, competición en categorías inferiores, etc. Pueden ser de gama baja, media o alta dependiendo de los materiales que las compongan. 
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• -Swing largo y rápido: son raquetas de tenis pesadas (300-340g), tamiz pequeño (90-100in2), balance bajo (30-32cm) y perfil estrecho. Proporcionan la potencia el control y la precisión necesaria para la competición. Suelen ser raquetas de tenis de gama media y alta.
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  Estas son solo unos conocimientos y recomendaciones generales. Sin embargo, a la hora de comprar tu raqueta de tenis lo aconsejable es hacerlo en una tienda especializada donde puedan asesorarte convenientemente.