AYUDATE A ADELGAZAR TOMANDO
CLASES DE TENIS ADAPTADO A TU FÍSICO
Si ayúdate a bajar de peso con una actividad que realmente te guste .Te proponemos aprendas y juegues Tenis Adaptado a vos para que tengas otra opción a los clásicos y a veces aburridos ejercicios en un gimnasio cerrado. Y si queres podes armar tu propio grupo con el Programa de la AAT , Tenis x 2, contagiando tu diversión al traer amigos/as a jugar con vos.
Si leíste bien podes hacer que juegue TENIS GRATIS !!
o compartir gastos si lo prefieren.
Tenis Adaptado para ayudarte a combatir tu obesidad
Utilizamos el Programa Tennis Play and Stay adaptando el tenis a tu estado fisico con canchas mas chicas y pelotas mas lentas.
Primer dia de clases y entrenamiento para ayudarte a bajar de peso haciendo tenis
Hoy nuestro alumno va cumpliendo objetivos con una dieta sana y entrenamientos adaptados a lo que necesita , eso ya le permite competir de igual a igual en los torneos que organizamos teniendo excelentes resultados , Felicitaciones
Ella tambien lo esta intentando tras el mas bello estado de una mujer que fue la espera de un hijo. Felicitaciones ML
Ella tambien lo esta intentando tras el mas bello estado de una mujer que fue la espera de un hijo. Felicitaciones ML
Que placer para nosotros que una Madre e hija compartan la clase y entrenamiento adaptado.
felicitaciones chicas !!!!
y por que no probas vos ? sin dudas te va a gustar hacer algo por y para vos para sentirte mejor fisica y mentalmente en una hora de clase donde te olvidas de todo lo cotidiano.
el teson y perseverancia logra objetivos y para nosotros logra tambien nuevos amigos como ON
Y a los amigos como LM y Dai tambien hay que ayudarlos a practicar tenis y bajar esos kilitos de mas para tambien bajar el stress laboral
Tal vez ya no sepas que método utilizar y tu cabeza vive pensando que hacer
A vos como a este muchacho seguro te mandaron hacer dieta mas una actividad fisica o deportiva y no jugar a la Play - No te mientas a vos mismo. Es por tu bien .
Nuestra propuesta es ayudarte deportivamente a bajar kilos y mejore tu salud.
Te proponemos el Tenis Adaptado a tu necesidad que es otro método para empezar a perder esos kilitos de mas que angustian a tantas mujeres y hombres de todas las edades. Esta era FM , hoy tambien ya juega hasta futbol femenino
Pensaste en bajar de peso?
Te imaginas a vos mismo saliendo de tu trabajo para literalmente “matarte” en el gimnasio cerrado en un horario bastante apretado ?
Tu estómago está vacío y te sentis como diciendo a vos mismo:
-----------Que estoy haciendo en este gimnasio ?.
No queremos, ni vos ni nosotros, que te siga pasando esto con el correr del tiempo:
Pero si creemos que con tu dieta mas el aporte del Tenis Adaptado lograras que esto se revierta paulatinamente:
Nunca se asociaba que tambien podias perder peso con una actividad mucho mas divertida como es Aprender y Jugar Tenis Adaptado a tu actual condición física.
La Academia de Tenis y Padel ATP lo propone para todas las edades, intentarlo es tu decisión.
Si te decidis te propongo para ello que utilicemos el Programa Tennis Xpress y Tennis Play and Stay de la ITF como para que bajes de peso aprendiendo a jugar Tenis Adaptado de una manera facil y mas divertida usando pelotas mas lentas y canchas mas chicas adecuando el Tenis a tu condicion fisica actual.
Se comprobo que jugar Tenis es un método grandioso para trabajar todo tu cuerpo y de esa manera quemar calorías mas rápidamente.
La obesidad no solo es un problema de estática sino que puede traerte diabetes, infartos, hipertensión e invalidez..... No te dejes vencer !!
A parte de hacerte los chequeos médicos de rutina y cuidarte con dietas sanas aprender a jugar tenis te ayudara a lograr tus objetivos de cambiar tu silueta, mejorar tu salud y tambien hacerte de amigos en Tenis Social .
Te repito el Tenis Adaptado a vos tambien es utilizado en el mundo para ayudarte a perder esos kilitos de más que todos tenemos alguna vez.
Beneficios del Tenis
Las 10 razones: "Por qué el Tenis mejora la salud"
1. Protege contra la inactividad y reduce la posibilidad de ataque al corazón2. Mejora la condición física y la protección relativa contra enfermedades degenerativas y cardiovasculares
3. Mejora el control del peso corporal
4. Activa el metabolismo y disminuye la dislipidemia, incrementa el HDL colesterol
5. Disminuye el nivel de insulina en sangre
6. Produce efectos positivos en los tejidos , esqueleto y muscular : músculos , tendones , ligamentos cartílagos y huesos
7. Reduce el riesgo de osteoporosis
8. Tiene bajo riesgo de producir lesiones
9. Estimula las funciones del cerebro y demora las degeneraciones producidas por la edad
10. Mejora la calidad de vida, mejora el sentimiento de auto-estima y autoconfianza
Importancia del Tenis en el desarrollo de la fuerza mental y socialización:
1. Aprendizaje de la disciplina2. Manejo del stress.
3, Aceptación de responsabilidad.
4. Entrenamiento en la competencia.
5. Práctica de trabajo en equipo.(en dobles o equipo de trabajo del jugador).
Mira los pasos que deberas seguir para comenzar a quemar grasas con este deporte.
Paso 1: Hace del Tenis un compromiso:
Nos llamas y coordinas dia y horario de clases con nosotros.
Lo más importante para perder peso es tu compromiso.
Para lograr la figura que quieres, ponte una meta medible. Anotalo. Escribi tres obstáculos que puedan impedir que alcances tus metas y anota cómo llegar a ellas.
Paso 2: Conoce el juego:
Aprenderás el juego por dentro y por fuera, sus reglas, tecnicas y movimientos.
La postura es muy importante mientras jugas tenis, presta atención al Profesor que te va a enseñar y mira la forma apropiada de jugar con los movimientos de los jugadores profesionales mirándolos en tv o videos en nuestra pagina web.
Paso 3: Consigue un compañero/a:
Aquí también te daremos la ayuda necesaria integrandote a otros alumnos de nuestra Academia ATP o con nuestros jugadores Sparring para que no solo tomes clases sino que en otro dia practiques lo que vas aprendiendo y te sirva para bajar mas kilos aun.
Una pareja va a ser muy importante si quieres perder peso. No sólo es un socio necesario para jugar el juego, sino que también te mantendrá motivado y estimulado. Elegí gente entusiasta, que le guste el tenis y también tenga la necesidad de hacer ejercicios y mantenerse activo ya que el Tenis es un deporte que podrás practicarlo a toda edad.
Siempre trata de ser la persona que está más dispuesta a jugar un partido, y si es posible, tú y tu pareja deberían tratar de jugar un partido por lo menos una vez a la semana.
Paso 4: Adquirir el equipo:
Esta parte puede parecerte cara, pero en la Academia ATP te la hacemos mas facil ya que si no tenes raqueta te la facilitaremos y las pelotas están a nuestro cargo o sea que solo necesitarás con tu abono mensual , tu ropa deportiva, calzado para cancha de polvo de ladrillo y tus ganas de intentarlo con nosotros.
Paso 5: Baja de peso ya !
Ahora estás en la parte divertida del juego y la parte donde empiezas a perder peso cada día que tomas clases y jugar tenis quemando grasas de verdad.
Siempre comenzaremos con la rutina de precalentamientos físicos y luego en cancha con peloteos muy lentos para evitar lesiones y que te sea realmente fácil devolver la pelota.
Si no sos un experto, al utilizar canchas mas chicas y pelotas mas lentas,
haremos que este deporte se adapte a vos y a tus necesidades fisicas.
No juegues para ganar (al comienzo) y apunta a tu pareja (que sea fácil para él o ella devolver el golpe), a medida que avanzan se podrán volver más competitivos.
Cuanto más competitivo se vuelve el juego, más calorías quemaras y la balanza de tu Dietista o Nutricionista empezara a mostrar tus progresos y no tu desesperanza.
No queremos que te sientas sola/o o discriminada/o por la sociedad , te proponemos ayudarte , intentemos juntos un cambio en tu vida
También empezarás a amar el juego del tenis tanto como nosotros y ojala tambien te lleve a decirte a vos mismo:
Ahora si me veo y siento mucho mejor:
Comenza a jugar Tenis y a quemar esas grasas ya con una actividad que te guste y cambie tu vida-
Con tu esfuerzo tu triunfo sera también el nuestro y verte feliz como nuestros alumnos es lo máximo para nosotros !!!!
Envianos un whatsapp al 11 6 745 8125
Academia de Tenis y Padel ATPDirector: Profesor Jorge Barros ( Matricula Profesional nro 10126 de la AAT )
ACADEMIA DE TENIS Y PADDLE
Juntos haremos que esta divertida canción de los años 70 ya no sea dedicada a vos.